Ne, wenn du schwer depressiv bist sitzt du eigentlich nur in der Ecke, heulst und dann fühlst du dich ziemlich scheiße weil du heulst. Denn auf der Welt gibt es Menschen mit noch mehr Problemen. Dann heulst du noch ein ganzes Stück mehr weil du dir vorkommst wie ein dummes Poser-Kiddo welches gefälligst nicht zu heulen hat, denn es hat ja keine richtigen Probleme.
Rinse and repeat.
Ich behaupte einfach mal ganz steif, dass du dir nur eine von zwei möglichen Fragen stellst.
1. "Warum kann ich nicht einfach glücklich sein?"
2. "Warum kann es nicht einfach aufhören...?"
Depressionen sind nichts was man mit einem "Man, lass dich nicht hängen" oder "Lass mal an den Strand fahren, Strand ist doch schön" lösen lässt.