Bei leichtem Untergewicht hilft paradoxerweise das gleiche wie bei leichtem Übergewicht. Mehr Bewegung. a) kriegt man davon Hunger b) entwickelt man evtl. ein paar Muskeln, die sind schwer.
Sprech da auch aus eigener Erfahrung, wenn ich den ganzen Tag nur rumkugel hab ich nach einem Brötchen den ganzen Tag kein Hunger, schwing ich mich ne Woche lang täglich aufs Rad fress ich alles was irgendwie an mir vorbeischwebt.
--Tarlahs großartiger Stream über das Zubereiten von Rührei (oder manchmal zum Spielen von Videospielen)
Beginn: irgendwann zwischen 19:30 und 20:00 Uhr
Youtube-Kanal für alte Stream Aufnahmen
Dem was Tarlah sagt kann ich nur zustimmen. Je nachdem wie wenig ich mich bewege, variiert mein Apettit und auch mein Gewicht enorm. Als ich mich vor einem Monat gewogen habe, wog ich ca 4 Kilo weniger als diesen Monat. Ich nehme an das hängt damit zusammen dass ich diesen Monat versucht habe mir mehr routinierte Bewegung zu verschaffen. Diese besteht zwar hauptsächlich aus spaziergängen, Treppensteigen, Schlagzeug, sowie sit-up/push-ups/Kniebeugen, aber ich glaube die Waage lügt in dem Fall nicht. :0
Nebenbei bemerkt sehe ich allerdings immer aus wie ein Spargeltarzan.
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Was wiegst du mittlerweile? Wenn ich mich ranhalte, schaffe ich es vielleicht wirklich, dich diesen August mal zu stemmen.
Kennt Jemand noch Bubble Tea? BoboQ? Die gibts noch. Ist jetzt mein Kunde.
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