Nunja, als erstes solltest du keinen Kaffee trinken und ehern ins Bett gehen. Ich weiß ja nicht wann du ungefähr immer so ins Bett gehst... Ansonsten kannst du dir deinen Wecker auch schon eine halbe Stunde ehern stellen damit dein Körper erstmal so richtig in Fahrt kommt. Zu guter letzt solltest du das Frühstück nicht vergessen. Ich meine damit ein gesundes Frühstück und keins mit Schokoriegeln und Fanter