Zitat Zitat von Dhan Beitrag anzeigen
Zum Teil ist es auch eine Art "Gewöhnung", versuch ma, ein wenig (nicht viel) Frühsport zu treiben bzw deinen Körper zu beanspruchen, dat merkt der sich dann mehr oder minder und stellt sich drauf ein, sprich ist morgens fitter
Dem kann ich so zustimmen, hat mir auch geholfen als ich Müdigkeitsprobleme hatte...
Wobei man Frühsport auch durch Morgenspaziergang ersetzen kann^^
(Bei mir damals 30 mins zur Schule...grad im Winter war ich dann hellwach)