Zum Teil ist es auch eine Art "Gewöhnung", versuch ma, ein wenig (nicht viel) Frühsport zu treiben bzw deinen Körper zu beanspruchen, dat merkt der sich dann mehr oder minder und stellt sich drauf ein, sprich ist morgens fitter

Aber beschreib ma, was machst du morgens so? Stehst du urplötzlich mim Wecker auf oder döst du danach noch? Was mampfst du so morgens? Mach ma nen groben Zeitplan

Und zu Kaffee, dat Zeuch "überdeckt" nur. Aufputschmittel/-drogen wie eben Kofein machen nicht fit sonder aktivieren nur Reserven, die dann später fehlen, gewöhnen den Körper an sich und machen so nur noch schlapper auf Dauer. Kaffee trinkt man aus Genuss, nicht wegen der Wirkung.