@Byder: Wie kommst du denn zur Schule? MIr hat früher immer geholfen, mit Fahrrad/Inlinern morgens unterwegs zu sein. Dann war die Birne schon mal voller Frischluft. Weiß aber nicht ob sich dein Schulweg dafür anbietet.
Der Kaffeekonsum klingt schon etwas "abhängig". Vielleicht kannst da auch reduzieren. Ne Weile lang hab ich mir bspw regelmässig Energydrinks reingezogen und merke jetzt noch, dass ich mich an Automaten und in Läden bevorzugt auf Koffeinhaltiges stürze.^^