Muss mir den Laufzettel am Freitag mal mitnehmen. Hab die Hälfte schon wieder vergessen, darum ist es schwer.

Einfallen tut mir noch die, aber die hab ich nicht gefunden:
http://www.professionell-fitness.de/...auservice.html

Interessant ist ja, dass 3-4h Fußball just for fun verdammt viel Punkte geben und das mache ich ja jede Woche.