Fitocracy - Sport als Social Game

[Daen vom Clan]

Triceps Dips macht man an einer Maschine, bei Bench Dips sitzt man auf einem Tisch oder einer Bank, legt die Füße auf eine gleichhohe Bank und schiebt seinen Hintern dann über die Kante.
Dann geht man mit dem Oberkörper runter, während man sich noch an der Tischkankte festhält und wieder hoch, bis die Arme ausgestreckt grade sind.

Ungefähr so: http://www.youtube.com/watch?v=0326dy_-CzM

[Virginie]

Das klingt selbst für mich so interessant, dass... hat jemand noch ein Invite übrig?

[flow]

Triceps Dips macht man an einer Maschine, bei Bench Dips sitzt man auf einem Tisch oder einer Bank, legt die Füße auf eine gleichhohe Bank und schiebt seinen Hintern dann über die Kante.
Dann geht man mit dem Oberkörper runter, während man sich noch an der Tischkankte festhält und wieder hoch, bis die Arme ausgestreckt grade sind.

Ungefähr so: http://www.youtube.com/watch?v=0326dy_-CzM

...

Scheiße, du hast recht o_O
Das änder ich auch gleich mal um... meh.

[Ratti]

Triceps Dips macht man an einer Maschine, bei Bench Dips sitzt man auf einem Tisch oder einer Bank, legt die Füße auf eine gleichhohe Bank und schiebt seinen Hintern dann über die Kante.
Dann geht man mit dem Oberkörper runter, während man sich noch an der Tischkankte festhält und wieder hoch, bis die Arme ausgestreckt grade sind.

Ungefähr so: http://www.youtube.com/watch?v=0326dy_-CzM

...

Also bei "Dips - Triceps Version" hängt man eigentlich völlig in der Luft, und das was da im Video gemacht wird (aka das was ich mache) ist dann Bench Dip, auch wenn die Füße auf dem Boden sind?

[Daen vom Clan]

Ich denke schon, ja. ^^

[flow]

Ich denke schon, ja. ^^

...

Ganze 1400 Punkt futsch... verdammt ^^
Aber das gute Gefühl, ehrlich zu sich selbst zu sein.

[Ratti]

Die gaben auch verdächtig viele Punkte, muss ich sagen ^^

[flow]

Das hier sind die eigentlichen Dips - Triceps Version

[Ratti]

Ja, von denen schaff ich vermutlich maximal 5

[Eisbaer]

Habs mir jetzt doch mal überlegt, also falls noch ein Invite übrig ist.

[WeTa]

Hast ne PN

[Eisbaer]

Hatte schon einen Invite bekommen von Daen, aber dennoch danke.

Ist aber schon ziemlich frustrierend, dass ich kaum eines der Geräte finde. Weiß gar nicht, wie ich die Übungen da eintragen soll. :/

[Daen vom Clan]

Frag uns - wir mussten am Anfang auch alle suchen.

Ich habe mir mittlerweile das offizielle Fitocracy Spieleberater-Lösungsbuch geschrieben, dort habe ich mir alle Quests rausgesucht und Bilder der jeweiligen zu machenden Übung. ^^

[luckyless]

Kurzer Vorschlag, weil mir das mit dem doppelten Invite auch schon passiert ist:
Wenn jemand hier gerne mitmachen würde und ich z.B. eine Nachricht schicke, sollte man vllt. etwas in der Richtung 'PN ist unterwegs' posten, damit die anderen wissen, dass die Anfrage bereits erledigt ist? Sonst ist man doch, wenn andere auch gleich den Invite loswerden wollen, einen umsonst losgeworden?
Oder seh ich das falsch? ._."

Gott, versteht man überhaupt, was ich sagen will? u.u"

[Eisbaer]

Muss mir den Laufzettel am Freitag mal mitnehmen. Hab die Hälfte schon wieder vergessen, darum ist es schwer.

Einfallen tut mir noch die, aber die hab ich nicht gefunden:
http://www.professionell-fitness.de/...auservice.html

Interessant ist ja, dass 3-4h Fußball just for fun verdammt viel Punkte geben und das mache ich ja jede Woche.

[Daen vom Clan]

Guter Punkt, luckyless, machen wir fortan so!

[Daen vom Clan]

Die gaben auch verdächtig viele Punkte, muss ich sagen ^^

...

Ich finde selbst die richtige Version gibt noch unverschämt viele Punkte ^^

[Ratti]

Jetzt sind sie ja ungefähr auf dem Level von Liegestützen, das kommt für mich von der Schwierigkeit her hin.

[Wedan]

So, seit letzter Woche bin ich nun Mitglied in einem Fitnessstudio, sodass ich dann, wenn ich mich mal überwunden habe die engl. Bezeichnungen der Übungen nachzusuchen, auch mal mehr zu loggen habe.

Ansonsten hier noch etwas für Leute, welche ein langfristigeres Ziel für Liegestütze sucht als die Challenge. Ich denke ich versuch mich in den Semesterferien mal daran. Da bin ich eh rund 6 Wochen zuhause, wo ich dann keinen Zugang zum Fitness habe, sodass das prinzipiell sehr gut passt. Vielleicht in Kombination mit twohundredsitups, dann wäre ich auf jeden Fall für die nächste Army Bootcamp-Challenge gewappnet. :P (falls mal wer von euch einen von obigen Trainingsplänen probiert haben sollte, wäre es interessant etwas über den Erfolg zu hören)

[FF]

Hab mal mit beidem angefangen, da mir die Pläne aber nicht gefielen, nach ein paar Wochen abgebrochen, IMO war der fortschritt total unrealistisch und wenn man jede 2. woche mit "mach die woche nochmal" endete, hat es eher frustiert. Außerdem bringen einem 100 push-ups kaum was an Muskelzuwachs, da sollte man eher die Intensität erhöhen (gewicht, andere übung, einarmig o.ä.) (nein, ich kann keine 100 push-ups, aber das steht hier ja auch gar ned zur debatte^^)