Fitocracy - Sport als Social Game

[Olman]

So, gerade rechtzeitig die Invite von Wedan bekommen (danke!) um mein heutiges Workout einzutragen.

Edit: Whoa, ab ich gerade für etwa eineinhalb Stunden Krafttraining 475 Punkte bekommen? Kann sein, dass ich mich bei den Weighted Leg Raises veschätzt habe, denn das effektive Gewicht was man hebt wird an der Maschine durch die Kabelzüge (oder wie immer das heißt) ja verringert.
Ein paar konnte ich aber auch nicht eintragen, weil ich die bezeichnung auf Englisch einfach nicht kenne.

Edit²: Dafür werd ich morgen wohl auch Muskelkater haben.

[Wedan]

So, gerade rechtzeitig die Invite von Wedan bekommen (danke!) um mein heutiges Workout einzutragen.

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Kein Problem. Und dein Workout kannst du auch bis zu eine Woche lang rückwirkend eintragen, musst es also nicht immer gleich/im Voraus eintragen.

Und wenn das so lange dauert bis eine neue activity hinzugefügt wird, dann werde ich wohl noch eine Weile auf der Stelle stehen, oder ich muss mich so lange anders abrackern.^^

[FF]

Trags als irgend was anderes, vergleichbares ein. Ich weiß jetzt grade nicht unbedingt was, aber irgendwas vergleichbares halt. *Überleg* Ich schlage Badminton vor. Ebenfalls Stop'n'Go Stopart wo man viel hin und her rennt, sich Streckt und was mit den Armen macht. Kannst ja als Kommentar dazuschreiben, dass es eig. PingPong war.

[Turgon]

Für gute Ergebnisse musst du den Muskeln Ruhetage geben. Eine bestimmte Muskelgruppe nur jeden zweiten Tag, wenn du darin noch Muskelkater hast, auch einen Tag mehr Pause, funktioniert gut.

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Ok, ich hab von sowas keine Ahnung
Hab bisher immer nur mal gejoggt, aber sonst nix Fitness mäßiges alleine gemacht. Gibts sonst noch irgendwelche Sachen. die ich beachten muss, wenn man allein daheim trainiert?