Fitocracy - Sport als Social Game

[FF]

TaroMisaki: Supermans
Wedan: Es gibt irgend eine Begründung was das Balancing von Teamsportarten vs. Krafttrainig vs. Ausdauertraining angeht, such mal im Forum.

[Taro Misaki]

TaroMisaki: Supermans

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Super, THX.

Die Seite ist übrigens genau sowas, was ich schon seit längerer Zeit suche.

[Wedan]

Wedan: Es gibt irgend eine Begründung was das Balancing von Teamsportarten vs. Krafttrainig vs. Ausdauertraining angeht, such mal im Forum.

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Hmm, ja, hab mich da gerade etwas eingelesen und die Entwickler scheinen sich da wirklich was dabei gedacht zu haben. Dementsprechend sind die Punkte dann wohl doch in Ordnung.

[Byder]

Kurze Zusammenfassung dafür, por favor?

[Eisbaer]

Yeah Level 4.
Muss am Sonntag wohl doch kicken gehen. Das gäbe ca. 1200 Punkte. xD

[Wedan]

@Byder: So wie ich das rausgelesen habe erfolgt die Punktevergabe vor allem in Bezug darauf was die Übung der allgemeinen Fitness bringt und nicht zwangsläufig in Bezug auf die Anstrengung, hier hast du den Kommentar eines Moderators, der mehr oder weniger alles erklären sollte (im allgemeinen lief eigentlich jede Erklärung darauf hinaus):

Points are also awarded on the basis of how much the devs feel the activity will contribute to your overall fitness, not necessarily on the difficulty of the exercise. As a rule of thumb, any abdominal exercise, and any exercise that seeks to isolate just one muscle, is likely to score many fewer points than compound, multijoint exercises that work multiple large muscles at once.

...

[FF]

Ich kann ja verstehen, dass es unheimlich viele verschiedene Maschinen-Übungen gibt, und die nicht alle möglichen erfassen können, langsam habe ich aber Probleme überhaupt 'ne Übung zu finden die dem was ich mache halbwegs entspricht^^
Ansonsten wurde mir heute in meinem Fitness-Studio-Kurs weitere Maschinen gezeigt, u.a. eine für Klimmzüge bzw. Dips. Und ich muss sagen, ich war schon etwas schockiert, dass ich mit meinen 72kg Körpergewicht mich bei den Klimmzügen mit 45kg Unterstützen muss, um meine gewünschten 20Wh zu schaffen (ok, ich habe vorher einen Satz Latzüge gemacht, aber das war auch ca 10min her, sollte also keinen so~großen Einfluss haben...)

Aber: Kann mir jemand hier, der mehr Ahnung hat, sagen wieso ich problemlos 70kg an der Latzugmaschine packe, aber nicht mal ansatzweise mein Körpergewicht als Klimmzug hochbekomme? Die Bewegung ist ja schon relativ ähnlich... und die Beanspruchung IMO auch (dachte ich): v.a. Latissimus Dorsi und Biceps.

[cilence]

Ist auch nicht dasselbe. Man beansprucht tatsächlich in beiden Übungen fast dieselben Muskelpartien, aber eben nicht ganz. Insbesondere merkt man das an den Griffweiten, je mehr man da variiert, umso mehr merkt man, wie einem "dieselbe" Übung mehr oder weniger belastet. Du kannst ja mal bei den Klimmzügen eng fassen und dich dann hochziehen. Danach mal weit fassen und noch mal nach oben. Je nachdem wird derselbe Muskel anders beansprucht.

[Ratti]

Ich würd mal behaupten, dass du von den 70 kg die an der Maschine hängen effektiv nur einen gewissen Anteil hebst, da sind ja typischerweise noch einige Rollen die das leichter machen (Flaschenzug-Prinzip). Dein Körpergewicht müsstest du aber komplett heben.