Kontrollzentrum
Status Update! Whohoo! \o/
Erstmal ein riesiges Danke fuer die zahlreichen Antworten und die Unterstuetzung.
Naja, ich gucke kein deutsches Fernsehen, sondern nur englischsprachiges TV. Ergo lade ich die jeweiligen Folgen herunter und schaue bestimmte Serien per Livestream, wenn sie in der USA laufen - bei uns also mitten in der Nacht. Danach folgt meist im IRC noch eine heftige Diskussion ueber die jeweilige Folge und da ist es ruckzuck mal 6, 7 Uhr.Zitat von Genius
An sich trainiert es also mein Allgemeinwissen, wenn ich Lost schaue, oder mein Englisch. Ist ja schon Einiges. Aber ob es das wert ist...?
... Nein, ist es mir nicht. Darum habe ich die letzte Folge Flashforward z.B. diese Woche nicht live gesehen - obwohl ich eine kleine Flashforward-Community am Laufen habe. Die letzte Staffel Lost werde ich mir trotzdem wieder jeden Mittwoch live reinziehen. Denn Lost > meine Gesundheit. :0
As said, hab schon mehrfache Anläufe hinter mir. ^^Achja bevor man sowas in einem Forum postet, sollte man einfach rausgehen und anfangen zu laufen.
Ist ja nicht spontan, sondern schon seit etwa einem Jahr geplant. Warum erst ab dem 26. Dezember, fragt ihr euch? o: Naja, meine Mutter will mich diesbezueglich nicht unterstuetzen, denn sie meint, bevor ich 18 bin, bestimmt sie noch, was auf den Tisch kommt und was ich esse... >_>" Naja. Und dann werde ich halt 18. o.o
Wäre toll, wenn wir mal allgemein ueber vegetarisches Leben im MSN sprechen könnten, demnächst. :]
Freunde wollten mich schon vor ~drei Jahren dazu bewegen, ihrem Badminton-Verein beizutreten. Ich glaube, ich sollte da mal wirklich drueber nachdenken. Habe drei RL-Kumpel dort, wuerde also auch dabei helfen, meine RL-Beziehungen mal wieder etwas auf Vordermann bringen. ^^
Hey, das esse ich meist!
Gemuese ist immer reichlich dabei.Den Fett- und Zuckerkonsum habe ich die letzten Tage aber noch etwas stärker zurueckgestuft.
Der Grund dafuer liegt ja auch nicht an meiner Fettleibigkeit, das ist nur ein (hoffentlich) netter Nebeneffekt.
Ich kenne mich damit nicht so gut aus, aber ich weiss, dass es auch fettleibige Vegetarier und Veganer gibt
Klar, wenn der Geschmack vom Fleisch fehlt, nimmt man halt viel Fett, denn Fett ist ein toller Geschmacksverstärker. :>
Nee, also uebertreiben werde ich nicht. Ich habe Zeit und die nehme ich mir dafuer auch. Ich habe keine Wunderdiät-Erwartungen oder Ähnliches. Und wenn's vielleicht bis zu zwei Jahre dauert, ich bin da nicht so ungeduldig.
Ja..., daran muss ich wohl noch arbeiten. Einen halben Liter Wasser pro Tag schaffe ich durchschnittlich. Entweder vergesse ich das Trinken einfach, oder ich bin unterwegs und habe einfach nichts zur Hand. :/
As said, mein Suessigkeitenverschleiss ist fast gleich 0.
Ich versuche es ja - und bisher klappt es auch ganz gut. :] Danke, ja, werd' ich!Ja... wie gesagt... step by step. Versuch erstmal Schlaf und Ernährung unter Kontrolle zu bekommen denk ich... Und viel Erfolg dabei (: Vielleicht kannst du uns ja ein bisschen auf dem Laufenden halten
Hm. Obst. o.o Gibt nix Tolleres, aber... Naja. Ich muss mal irgendwie dafuer sorgen, dass davon etwas mehr ins Haus kommt, als ~ein-zweimal im Monat ein Strauch Bananen. Die viel Zucker enthalten. xD
Ich laufe morgens und abends jeweils etwa ~20 Minuten (+/- 5 Minuten). Ich habe vor, die Strecke Stueck fuer Stueck immer ein wenig auszubauen.Wenn man nie oder fast gar keinen Sport gemacht hat, sollte man damit langsam anfangen, also nicht gleich in die vollen gehen, denn der Körper und man selber muss sich ja auch daran erst gewöhnen, das selbe ist es mit der Ernährung, grad wenn es einem schwer fällt.
Keine Cornflakes? Ich dachte, gerade die wären gut (bis auf die viele Milch), weil die eigentlich nichts enthalten, was dick macht? D:und keine Kornflakes am morgen mehr etc.
Wenn du in der Nähe wohnen wuerdest, hättest du ja mitmachen können. x)
So in der Art war es bei mir auch - nur halt eher, weil ich merke, wie es sich auf mein privates Leben auswirkte. Ich hing nur zuhause, habe mich nicht mehr wirklich raus getraut, nur noch möglichst weite Pullover getragen... Habe mich quasi durch das immer mehr gesunkene Selbstvertrauen immer mehr zuhause "versteckt" und so auch immer weniger Kontakt zu Freunden gehabt, die sich alle schon sorgten. Das Ganze begleitet von herben Depressionen en masse. Dann hat die Re-Imagination/Fortfuehrung von Melrose Place angefangen und ich wollte Teil dieser Welt der Schönen und Reichen sein, also habe ich mich aufgerafft und diesen Thread nach Folge 9 eröffnet, wo David und L... err, nix. :3
Letztes (oder vorletztes?) Jahr hatte ich sogar mal halbwegs erfolgreich Sport betrieben, einige Wochen lang sogar. Weil ich in ein Mädchen verliebt war. Bis ich erfuhr, dass sie mich nur verarschte und eigentlich einen Freund hat und etwas zweigleisig fahren wollte, nur Sex wollte, als er nicht da war. :x Da kamen wieder Depris und das Ganze rueckte wieder in den Hintergrund, wurde nicht weiter betrieben.^^
Genug der Selbstbemitleidung. xD
Die Suche unter menschlichen Partnern war bislang nicht gerade von Erfolg gekrönt. Dafuer jogge ich jetzt aber täglich zweimal mit Johnny/Johnny (ist da noch etwa ein halbes Jahr juenger^^), welcher einen guten Ersatz darstellt und sowieso mein engster Freund ist.Ein ziemlich sicherer Tipp ist aber immer dir jemanden zu suchen der mit dir Sport Treibt. Das ist weniger langweilig, die Zeit geht schneller rum und man kann sich im Idealfall auch noch gegenseitig antreiben.
Wow. O: Glueckwunsch, das ist stark!
Viel Erfolg dabei, ich drueck Dir die Daumen!
Sehe ich genauso. Ich lege eigentlich sowieso alle Wege zu Fuss zurueck, solang es in der Stadt ist. Da kann ich auch ruhig mal anstatt gemuetlich zu gehen zwischendurch kurze Wege joggen.
Danke.Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Glück.
Guter Grund = joggen, fruehstuecken, mehr Zeit mit der Familie, mehr Zeit im Hellen verbringen, aktiver und besser gelaunt durch den Tag kommen...
Das mit dem Schlafrhythmus funktioniert bisher bestens. :]
... Äh, ... wtf? Das klingt ja... lecker.
Oh ja, das mache ich morgen. o_o Geil. Danke!
Läuft alles in etwa so, nur halt mit Joggen anstatt Spazieren und mit Hund dabei. Gute Laune habe ich seitdem irgendwie nur noch, trotz Grippe (oder Schweinegrippe? DMit guter Stimmung fällt es auch leichter, sich zu etwas zu motivieren. Fang klein an, mit dem Spaziergang eben. Dann kannst du den Spaziergang z.B. ausdehnen, andere Wege gehen, vllt einfach ein paar Liegestütze machen, oder spontan kleine Strecken des Spazierganges joggen, um all der guten Laune Ausdruck zu verleihen.. Gestern den ganzen Tag mit Fieber am Arbeiten gewesen, durchweg gut gelaunt einen Umzug gemacht und Möbel aufgebaut, war geil.
Nur das mit den Liegestuetzen wäre hinderlich - die kriege ich nämlich einfach nicht hin.^^ Habe ich noch nie gekonnt, nicht mal, als ich schlank und sportlich war.
So lief es letztes Mal in etwa. Nur ohne Gym, dafuer habe ich zwei Hanteln mitgenommen. x)
Ich wuerde es am liebsten ohne jegliche chemische Hilfsmittel schaffen, bin nicht so der Chemie-in-den-Körper-Pumpen-Typ.
Aber verdammt interessant, das Zeug. o.o
Hm, Fisch eigentlich weniger. Kommt auf den Fisch an.
Nice, gratz. o:
Iss dir noch mehr an, bis du 108 Kilo hast. Dann wird dir das Abnehmen leichter fallen. Much weight is gonna be... LOST. 8D
Hatte ich eigentlich auch vor, aber da machte mir die plötzliche Motivation einen Strich durch die Rechnung. xD
Ich hoffe doch, dass diese Grenze leicht zu ueberwinden ist.
Danke! Auch fuer die Tipps. :] Und selbst weiterhin viel Erfolg.
Deswegen habe ich das Krafttraining auch erstmal weggelassen. Hört man ja öfter.
Danke.
Und nochmals ein riesiges Danke an euch.
Edit:
Wegen der Grippe/Schweinegrippe/whatever: Sollte ich da lieber ein, zwei Tage Pause einlegen oder weiter verschwitzt durch die Kälte und Nässe joggen? Will mir ja nicht noch 'ne Lungenentzuendung holen. o.o
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so von wgn Ernährungsplan und sowas. 
