Mach Skype nachts aus damit du nicht wieder in stundenlangen chatsessions gefangen bistZitat von Affenprinz
Und ansonsten einfach mal Stück für Stück versuchen früher schlafen zu gehen und dir den Wecker zu stellen. Aber stell den am besten so hin das du erst aufstehen musst um ihn auszumachen damit du nicht gleich weiterschläfst.
