Für mich heißt Diät "Ich stelle vorrübergehend meine Ernährung auf irgendwas um, was mir kurzzeitig fallende Kilos beschert.". Ich habs so gelernt, dass man immer in einem gewissen Rahmen bleiben muss, damit es funktioniert, also weder zuviel, noch zu wenig Kalorien(Jojo) zu sich nehmen darf. Gerade letzteres empfinde ich als sehr schwer, wenn man abnehmen will.Zitat von Owly
