(Warum funktioniert nur mein jugendlicher Stoffwechsel nicht mehr ^^)Zitat von Wischmop
Oh god, here we go again.
Eine Ernährungsumstellung allein wird dir gar nichts helfen. Spocht, Spocht, Spocht dazu, dann ein wenig aufs Essen schauen (und Brot essen kannst du durchaus, nur in Maßen, und am besten eins mit Vollkorn oder Körnern drauf - abends würd ichs vielleicht lassen, aber morgens dafür ordentlich - das sättigt schon mal gut), und dann werden auch die Love Handles von Weihnachten wegschmelzen.
Meine sportlichen Aktivitäten sind unregelmäßig, aber vorhanden. Ich fand mein Essverhalten in letzter Zeit unter aller Sau, deshalb hab ich mich mal danach erkundigen wollen. Ich danke dir und Penetranz.
Heute abend setze ich mich hin und zieh mir den Shit rein. Werd' dann sagen wie's ist
