WG #69 - Panzerbeeren, Ahoi!

[Wischmop]

Oh god, here we go again.
Eine Ernährungsumstellung allein wird dir gar nichts helfen. Spocht, Spocht, Spocht dazu, dann ein wenig aufs Essen schauen (und Brot essen kannst du durchaus, nur in Maßen, und am besten eins mit Vollkorn oder Körnern drauf - abends würd ichs vielleicht lassen, aber morgens dafür ordentlich - das sättigt schon mal gut), und dann werden auch die Love Handles von Weihnachten wegschmelzen.

[TwoFace]

Ah, Tüp seine Frage ganz überlesen. Naja, Brot kannst schon futtern. Würd nur abends dann vollständig auf Kohlehydrate verzichten und ab und an 'n bisschen Joggen gehn. Halbe Stunde oder so pro Tag wird da schon passen. Wirkt Wunder.