Man wird ja nicht über Nacht zum Mega-Muskel-MonsterZitat von Eisbaer
Das trifft auf Frauen genauso zu. Also mal vom Muskelaufbau abgesehen, es sei denn man möchte das gerne.
Sport und wenig Süßes und Fettes ist immer ein Mittel.Zumal Frauen sich mit dem Aufbau von Muskelmasse eh schwerer tun, biologisch/hormonell bedingt. Wenn frau irgendwann feststellen sollte dass sie zu kräftig wird, kann sie das Training ja immer noch runterschrauben.
... aber soweit bin ich noch lange nicht ^^
