Zitat Zitat von Dennis Beitrag anzeigen
Ich wach nachts eigentlich immer mehrmals auf, kann mich am nächsten Morgen nur daran erinnern, mehrfach die Uhrzeit gesehen zu haben. Ich kann mich auch nicht daran erinnern, wann ich zuletzt wirklich richtig tief und fest durchgeschlafen habe. Man gewöhnt sich dran und erholsam ist der Schlaf trotzdem.
Aber Aufwachen und partout nicht mehr einschlafen können ist wirklich ein riesiger Scheiss und geht echt an die Substanz, wenn mans ein paar Tage am Stück hat.
Deshalb hab ich seit ca. zwei Wochen meinen Kaffee-Konsum auf exakt 0 reduziert, auf einmal schläft sichs wieder richtig gut.

Das hatte ich vor zwei wochen so extrem das ich partout nicht mehr einschlafen konnte nachts wenn ich wach wurde...
Gestern war btw. so n Tag wo ich verdammt ruhig durchgepennt habe <3

Abere heute nacht war so wah... ich glaub ich stress mich zuviel auf der arbeit. Das ist die strafe dafür das man so viel wie möglich machen will damit man ja kein leerlauf hat usw. glaub ich ...