@Whiz-zarD: Ich kann nur von mir sprechen, aber Liegestütze finde ich nicht ansatzweise so erfolgsbringend wie 3 Geräte im Fitnesstudio durchgehen. Es macht auch einen riesen Unterschied, ob ich meine Muskeln nur für ein paar Minuten belaste oder ob ich ein Trainingsprogramm total durchziehe. Und für maximalen Erfolg sollte man auch das maximalste rausholen.

Für den Anfang reicht natürlich erstmal ein Basisprogramm aus, aber langfristig ist so ein Fitnesstudio schon sinnvoll.