Belastende Nächte

[Shadow Snake]

Nein, ich hatte immer die Befürchtung er empfielt mir einen Psychater aufzusuchen, (das hatte mir meine Mutter auch einmal vorgeschlagen) nur will ich da wirklich nicht hin.

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Absolut keine konstruktive Einstellung - was ist denn überhaupt deine persönliche Begründung für diese Haltung? Wenn es "ich will nicht zum Psychater, ich bin doch nicht verrückt" ist, dann lass dir gesagt sein, dass das totaler Blödsinn ist. Psychische Beschwerden sind nicht anders zu behandeln als körperliche Gebrechen - man geht zu dem entsprechenden Facharzt. Und das kann nunmal der Psychater sein, je nach Gebrechen. Nur, weil Krankheiten und Probleme der eigenen Psyche in Deutschland noch nicht als "normal" wahrgenommen und gesellschaftlich voll akzeptiert werden, sollte man sich nicht davon beeinflussen lassen, sie nicht zu behandeln. Abgesehen davon, dass sowieso die absolute Mehrheit der Deutschen zu dem einen oder anderen "Seelendoktor" gehen sollte, wenn man sich deren Krankheitsbilder ansieht. Allein die Burnout Quote ist ja mittlerweile horrend...

Das war auch schon eine Option wo ich in erwägung gezogen hatte, aber wen ich ehrlich bin habe ich davor auch ein bisschen Angst. Aber das wäre dann mein letzter Schritt.

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Hast du dich schonmal erkundigt, wie Schlaflabore arbeiten? Vor den dort eingesetzten Instrumenten und Apparaten musst du absolut keine Angst haben, es sei denn, du hast eine spezielle Phobie oder Ähnliches.

[Ben]

Absolut keine konstruktive Einstellung - was ist denn überhaupt deine persönliche Begründung für diese Haltung? Wenn es "ich will nicht zum Psychater, ich bin doch nicht verrückt" ist, dann lass dir gesagt sein, dass das totaler Blödsinn ist. Psychische Beschwerden sind nicht anders zu behandeln als körperliche Gebrechen - man geht zu dem entsprechenden Facharzt. Und das kann nunmal der Psychater sein, je nach Gebrechen. Nur, weil Krankheiten und Probleme der eigenen Psyche in Deutschland noch nicht als "normal" wahrgenommen und gesellschaftlich voll akzeptiert werden, sollte man sich nicht davon beeinflussen lassen, sie nicht zu behandeln. Abgesehen davon, dass sowieso die absolute Mehrheit der Deutschen zu dem einen oder anderen "Seelendoktor" gehen sollte, wenn man sich deren Krankheitsbilder ansieht.

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UNd so traurig das es heute das normalste ist, eben voll in der Gesellschaft angekommen aber nicht als Problem angenommen. Sieh das nicht als Schwäche. Rein theoretisch ist das wie manch eine körperliche Krankheit man kann sich nie zu hundert prozent davor schützen. Aber man kann sie erkennen oder das ganze überprüfen lassen und gegebenfalls behandeln und besiegen. Sollte es so sein das da was im Argen liegt, liegt die Stärke nicht darin sich weiter so durchzuboxen sondern Hilfe anzunehmen. Sage ich der seit 8 Jahren ohne Tabletten ne Woche durchtanzen könnte- manche kriegen das nicht mal mit Tabletten hin

Allein die Burnout Quote ist ja mittlerweile horrend...

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Ich kannte einen der ist grad 19 geworden und hat sich so überfrachtet das er mal ne Weile ausgebrannt war. Ist kein schöner Anblick, denn das sieht man den Leuten an. Zum Glück war es aufgrund seines Alters und einem guten Umfeld bei ihm nicht die Sackgasse. Aber bei vielen ist das heute das Ende ihrer Arbeitsfähigkeit.

Die Deadline ist auf jedenfall ne gute Sache.Achja und du hast Post

[Eremis]

Hallo erst mal!

Das Problem mit den Alpträumen hatte auch vor etwa 5 Jahren und es war nicht gerad die beste Erfahrung die ich machen musste....
Aber ich hab ne Lösung gefunden!
Jedes Mal als ich von Alptraum aufwachte hab ich mir denn Traum aufgeschrieben und mit der Zeit hatte ich langsam von diesem ständigen Notieren die Kontrolle über meine Träume erlangt...
Jaja ich weiß die Meisten von euch werden sagen du bist blöd oder aber es hat geklappt und den Tipp hatte mir damals ein Freund von mir gegeben
Einen Versuch ist es jedenfalls wert

MfG Eremis

[Nephys]

Was mich interessieren würde ist, was genau du Träumst. (Natürlich nur wenn du möchtest)

Denn, das Problem das du beschreibst kommt mir sehr bekannt vor. Ich habe letztes Jahr um diese Zeit eine ähnliche Phase durch gemacht. Ich träumte ständich das ich Schwanger sei oder mit ansehen musste wie geliebte Personen aus meinem Leben grausam ermordet wurden.Ich habe damals aus den selben Gründen wie du auf einen Arztbesuch verzichtet da ich bisher immer jemand war der sehr wenig Träumt und noch seltener Alpträume hat. Deswegen habe ich einfach mal angefangen zu Googeln - kein Witz!

Ich habe Stundenlang Seiten durchstöbert, vor allem die - die sich mit Traumdeutung beschäftigen. Dort habe ich einige interessante Dinge erfahren. zB das ein Mensch bis zu 7 mal in der Nacht träumt,wir uns aber nur die schlimmsten, schönsten oder witzigsten Träume merken können.

Und vor allem, das Träume dazu da sein können um uns etwas zu sagen. Wenn man zB immer träumt Schwanger zu sein, bedeutet das nicht das man es ist sondern das man ein Problem in sich trägt und man dem nachgehen muss. Und das ganze hat mir echt total geholfen - ich habe so erst begriffen das mein Körper mir etwas sagen wollte. Nämlich das ich mich nicht so verausgaben soll, zu der Zeit war nämlich Prüfungen und ich hab mich viel zu sehr reingehängt XD
Mir war das selbst nicht bewusst.

Darum empfehle ich dir, der Sache erst mal so auf den Grund zu gehen. Mir hat das sehr geholfen ^^
Und falls es doch nicht besser wird gehe bitte zum Arzt. Das ist wirklich nichts wovor man Angst haben muss. Geh am besten zuerst zu deinem normalen Hausarzt und schildere genau dein Problem. Viel Glück !