Zitat Zitat von Supermike Beitrag anzeigen
Ich weiss nicht... bei mir wirkt sich das irgendwie nicht auf den Schlaf aus... eher habe ich das gefühl, dass ich in meinen Armen/Händen einen Krampf bekomme oder keine Luft mehr kriege und teils für sekunden wie erstarrt wirke...
Bin ich eigentlich die einzige der es so geht? Weil so normal scheint mir das auch nicht...
Sind das denn ganz schlimme Erlebnisse, an die du dann denkst? Also mir ist nur bekannt, dass einige sowas bei starken Depressionen erleben und ich will bei dir nun keine Vermutungen dazu anstellen

Komisch, irgendwie hab ich nicht gedacht, dass es so vielen recht leicht fällt einzuschlafen. Ich hatte Jahre lang Schlafstörungen, weil ich mir über alles Gedanken machen musste und das natürlich direkt vor dem Schlafen :I
Jetzt hab ich das nur noch phasenweise, also eher nicht so oft. Vielleicht sollte man sich tagsüber ein paar Minuten für solche Gedanken einräumen, damit sie nachts fern bleiben?