An dem Punkt war ich vor ungefähr drei Jahren. Vor meinem Jahr in Japan musste ich eine Gesundenuntersuchung machen, wo dann auch mein zu hoher Blutdruck festgestellt wurde (der hält sich leider bis heute noch, da muss man wirklich schauen ob man das regeln kann, weil die Pumpe sonst jahrelang mit zu starker Belastung fährt - im Alter nicht toll). Während dem Jahr hab ich dann 15 Kilo abgenommen, seither halt ich das Gewicht, sportle regelmäßig, schau aufs Essen.... der Rest kommt dann aus der Motivation heraus.Zitat von Ben
Wo wir gerade beim Klagen sind: Hab für heute nachmittag ein Termin beim Arzt ausgemacht. Hab schon seit ner Weile einen mörderisch hohen Blutdruck (so 160/90 und ähnliche Scherze) und will mir jetzt die ärztliche Bestätigung abholen das ich zu fett bin und abnehmen muss...
Mit freundlichen Grüßen
Ben
Ich hab zwar immer noch etwas Speck auf den Rippen bzw. auf der Hüfte und am Arsch, und der geht ums Verrecken nicht weg - aber momentan fühle ich mich ganz wohl in meiner Haut.
