80kg bei 1,80m EXTREM?
Definitiv nein.
Das was die letzten Jahre immer als "Idealgewicht" kursiert wurde schon zigmal geändert und immer wieder angezweifelt. Zwischendurch hieß es auch öfters mal, dass leichtes Übergewicht gesünder sei als Idealgewicht.
Zumal 80kg nicht gleich 80kg sind. Wenn du ein 1,80m-Muskelpaket bist, dann wäre es absolut unnormal, wenn du weniger als 80kg wiegen würdest.
Ich selber hab 78kg auf 1,75m.
Bin glücklich, ich esse was ich will, so viel ich will, mache etwas Sport und bin in der Regel gesund.
Auf meine Ernährung achte ich, aber nicht pedantisch. Wenn mir total danach ist mach ich auch mal gerne ne Tüte Gummibärchen oder Chips auf einmal platt.
Gut für dich: Viele Studien zeigen immer wieder mal, dass Männer 90-60-90 gar nicht mögen, sondern lieber n biss-schen mehr haben.![]()