Wenns mir mal so geht, dann mach ich eigentlich nicht wirklich was besonderes, um dem entgegenzuwirken. Ich chill mich zuhaus hin, hör Musik oder lenke mich sonst irgendwie ab. Dabei denke ich mir einfach, dass nach jedem Tief irgendwann ein Hoch kommt und dann gehts mir auch schon besser.