Mal direkt auf die Frage ausm Titel bezogen (die irgendwie kein Fragezeichen hat):
90% des Programmes.

Aber das ist nicht ganz korrekt, denn es nervt mich eigentllich nicht, es wird ignoriert.

Die Sachen, die ich mehr oder minder regelmäßig im Fernseh gucke kann man an einer Hand abzählen:
Nachrichten (Tagesschau oder heute)
Xtra-3 (Satiresendung des NDR)
Tracks (arte)
Emergency Room (neue auf Pro7, alte Folgen auf Kabel1)
In alle Freundschaft (ARD, das Beste um auf dem Sofa einzuschlafen).

Der Rest ist mir größtenteils einfach egal. Ich gucke gerne noch Snooker oder Curling, das kommt aber beides zu unregelmäßig.
Früher hab ich ziemlich viel Fernsehen geguckt, das hat sich aber komplett verändert. Fernsehen ist langweilig geworden, einfach weil kein Kontakt zu Mitmenschen da ist Lieber ein schlechtes VL als ein gutes Fernsehleben