ach, vergiss den ganzen kram mit der kontrollierten fresserei.

mein vorschlag:
wenn du hunger und appetit auf etwas hast, dann futter davon soviel du kannst und bis du nicht mehr willst. ^^ ich hab jetzt den fachbegriff vergessen, aber irgendwo um "native eating" wird es schon kreisen. gib dem, wovon dein körper nicht genug kriegen kann auch genauso viel, wie er auch will (nur bei sehr süßem solltest du es evt. nicht übertreiben ).

und ich muss es auch nochmal sagen:
wenn du wirklich gesundheitliche probleme bekommen solltest, dann geh zum arzt. eventuell kann der dir auch was appetitanregendes verschreiben. (wenn es zeug zum abnehmen gibt, dann auch zum zunehmen - ich sag nur bridget fonda *lach*)

im endeffekt sind wir alle keine spezialisten und ich find's eigentlich eher katastrophal sowas ins forum zu stellen, anstatt nicht gleich zum arzt zu watscheln. o.o"