naja , wenn du rauchst oder trinkst , könnte das dein problem sein... ich werde dir gerne helfen so gut es geht...
am besten mal tief durchschnaufen und an etwas gutes denken ...
wenn du i tunes hast , hör mal aufm ambience kanal rum , das beruhigt. Trink einen Tee , machs dir gemütlich , vielleicht auch im balkon , und denke an nichts schlechtes ...
Wie kam es überhaupt dazu ?

mfg pana