Mach Sport.Zitat von Eisbaer
Es gibt Dinge, die man nicht so einfach erklären kann und die nach meiner Erfahrung auch Freunde nicht verstehen können.
Und nein, ich habe keinen Sandsack, sollte mir aber mal einen zulegen. Andererseits bin ich nicht wütend. Es ist einfach ein innerer Druck, der raus will.
Jemanden auf die Fresse zu hauen ist absoluter Schwachsinn, weil es dir "nur" die ersten zwei Minuten besser geht und du dich mit Sicherheit danach ordentlich schämst.
Und die gesündeste Art sich selbst zu quälen und zu fordern ist nun mal Sport - und zwar in einer Art, die dir wirklich alles abverlangt und bei dem du dich danach nur noch selbst bejubeln kannst, wenn du es geschafft hast.
Musst mal schauen was da zu dir passt, bei mir ist es beispielsweise Laufen oder mit guter Musik im Fitness-Studio bis zur Erschöpfung zu trainieren.
