Hallo Communitiy,
und zwar hab ich ein Probelm- der Thread passt, hab sonst keinen Anständigen Bereich dafür gefunden^^.

Und zwar geht es darum, dass mich seit nun über 2 Jahre, jede Nacht, alpträume/abnormale.. Träume plagen- und das ohne ausnahme.
Das Problem dabei ist, dass man Nachts nach einem (mehr oder weniger) anstrengendem Tag nicht "abschalten" und zur ruhe kommen kann. Es belastet einfach irgendwann zusehr einen, und es wirkt sich oft auch auf die Laune und die Gefühle aus.
Natürlich habe ich mich da schon informiert das es durch stress oder schwierigen situationen kommen kann. Ich hab genauso viel stress wie jeder andere normale Schüler auch und ein besonders schlimmes Ereigniss das es zum verarbeiten gilt hab ich im moment auch nicht.
Ich habe es ebenso schon versucht mit abschaltung der Medien (fern,handy,pc..) über 1-2 Wochen aber das hat damals auch nichts gebracht.
Woran kann das liegen? Kann man was dagegen tun? Oder hat jemand selbst das auch schon gehabt?