Whee! Guter Mann, verdammt guter Mann!Zitat von V-King
Damit schließe ich mich also der von Daen unbewusst gegründeten Fraktion "Wikinger mit kurzen Haaren, aber trotzdem geil" an.
Weg mit der störenden Mähne und sich nun die salzige Gischt des Meereswindes streichen lassen!
Btw - Foto!!
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Patch 1.1.4 in Arbeit...!
Wie gesagt, erst nächste Woche lass ich mir die Haare abschnippeln.Whee! Guter Mann, verdammt guter Mann!
Weg mit der störenden Mähne und sich nun die salzige Gischt des Meereswindes streichen lassen!
Btw - Foto!!
Vorher-Nachher-Fotos gibts dann hier und/oder im Fotothread
@wusch: Das ist einer der Gründe, wieso ich wieder kurze Haare will.
Und meine andere Drohung wurde auch wahr und ich bin heute einmal um den Block gejoggt (dürften ca. 500 bis 700 m gewesen sein, ich bin scheiße im Schätzen).
Und ich habs überlebt! (Offensichtlich)
Morgen das gleiche nochmal. Irgendwann gehts dann um zwei Blocks.
Ich schau mir gerade zum ersten mal ne ganze Folge von Two and a half Men an und finds ziemlig lustig, kann man öfter sehen.
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Two and a Half Men ist imo das Einzige, was man überhaupt derzeit in der glotze anschauen kann.
AND IT IS GLORIOUS!
Charlie Sheen ist einfach ein super lustiger Schauspieler
Ja es ist wirklich lustig aber eins muss man sagen, schon nach den ersten paar Minuten einer Folge frage ich mich wieso irgendwer der denjungen länger als 5 Minuten ertragen muss ihn am leben lässt(bestellt sich die normalen bei Cluckys obwohl er die krossen lieber mag und heult dann herum das er nicht die krossen hat).
Edit: Ist in seinem Hirn noch für was anderes als für futtern Platz?
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Geändert von wusch (14.02.2011 um 12:34 Uhr)
@V-King: Also wenn du abnehmen willst, empfehl ich dir 30 Minuten joggen und im Anschluss noch ne Portion Hanteltraining. Ne Runde um den Block bringt da leider wenig.
Kurze Haare sind auch viel praktischer, ja. Allerdings stehen mir lange Haare besser und von daher wirds auch erstmal so bleiben.
Alter, ich fang grade erst an xD
Ich war schon nach der Runde um den Block ziemlich fertig. Ich steiger das Stück für Stück, ich will doch nich gleich nach drei Tagen an Überanstrengung krepieren.
Radfahren, schwimmen, alles gute Möglichkeiten. Sobald die Temperaturen wieder höhergehen, werde ich versuchen, jeden Tag vor der Arbeit schwimmen zu gehen und jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Dazu halt weiter Fußball spielen. Hanteltraining ist totlangweilig und trainiert total einseitig die Arme. Super Oberarme helfen dir ja nicht, wenn der Rest des Körpers total schmächtig ist.^^
Vergiss das Essen nicht, kleine Umstellungen, z.b. auf Knäckebrot u.ä.können viel bewirken.
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Hab ich eigentlich auch gesagt, dass ich nur abnehmen will?
Kein Muskelaufbautraining (ich bin ausreichend stark genug), einfach nur die 5-8 Kilo runter, damit ich wieder unter der 80kg-Grenze bin.
Wozu sollte ich dazu also meine Arme trainieren? Pfunde sollen weg
Sport und weniger und/oder gesünder essen, passt schon o.o
Ich will das ja auch nich in den nächsten 3 Tagen runter haben, mir reichen auch die nächsten 6 Monate.
Du weißt garnicht, was ein regelmäßiges Hanteltraining alles an Fett verbrennt. Und wirklich muskulös wirst du auch lange Zeit nicht.
Ich hab ja selber 8 kg beim Hanteltraining abgenommen. Klappt auch zuerst ganz gut, dass man Muskeln aufbaut, aber Gewicht verliert.
Dann hilft auch Muskelaufbau:Hab ich eigentlich auch gesagt, dass ich nur abnehmen will?
Kein Muskelaufbautraining (ich bin ausreichend stark genug), einfach nur die 5-8 Kilo runter, damit ich wieder unter der 80kg-Grenze bin.
Wozu sollte ich dazu also meine Arme trainieren? Pfunde sollen weg
Sport und weniger und/oder gesünder essen, passt schon o.o
Ich will das ja auch nich in den nächsten 3 Tagen runter haben, mir reichen auch die nächsten 6 Monate.
Je mehr Muskelmasse du hast, desto mehr verbrennst du.
Wenn du allerdings kaum Muskeln hast, wirst du dabei nicht viel abnehmen, da mehr Muskeln auch mehr Gewicht haben.
Mit Hanteltraining kann man BTW so ziemlich den kompletten Torso inkl. Oberschenkel trainieren, wenn mans richtig macht.
--Ich hatte mal eine Signatur, aber dann bin ich volljährig geworden und hätte Steuern zahlen müssen.
Heutzutage kann man fast alles trainieren, auch jene Körpergebiete, die gar keine Muskelmasse besitzen.
Also mir reichen meine "täglichen" (scheiß innere Schweinehund) Situps und Liegestütze.
Für Hightech Geräte fehlt mir das Gerät und für ein Fitnessstudio fehlt mir die Zeit (bzw. die Motivation). Ich bin mir gar nicht mal sicher, ob es in meinem Dorf eins gibt ...
Mein Thema! o/
Ich mach seit nen paar Tagen ne Diät wo ich auf nichts verzichte und trotzdem abnehme indem ich einfach moderat esse und das auch nur wenn ich WIRKLICH hungrig bin o.o
2 kilo runter in vier Tagen ist schon mal ein netter Anfang, vor allem da ich nach BMI Adipös bin >_<. mal sehen wie`s weitergeht.
Sport hab ich denk ich genug, bin auch den ganzen Winter über Inliner gefahren da dürfts mir im Sommer auch nicht schwer fallen es fortzusetzen.
Sowas wie das hier ist gut zur schnellen Fettverbrennung:Hab ich eigentlich auch gesagt, dass ich nur abnehmen will?
Kein Muskelaufbautraining (ich bin ausreichend stark genug), einfach nur die 5-8 Kilo runter, damit ich wieder unter der 80kg-Grenze bin.
Wozu sollte ich dazu also meine Arme trainieren? Pfunde sollen weg
Sport und weniger und/oder gesünder essen, passt schon o.o
Ich will das ja auch nich in den nächsten 3 Tagen runter haben, mir reichen auch die nächsten 6 Monate.
http://www.mcfit.com/tl_files/McFit_...n_Feb_2011.pdf
Ist nur ein Beispiel, wie so ein Programm aussehen könnte. Hol dir paar Hanteln und ab geht die Post. Dannach ein wenig Ausdauertraining (Fahrradfahren, Joggen, etc..) und du bist top in Form. Abnehmen bringt nichts, wenn du nur Muskelmasse verlierst. Das ist aber häufig der Fall, wenn man "falsch" abnimmt.
