Zitat Zitat von ~Sauron Beitrag anzeigen
Seit Freitag habe ich bis jetzt keine Kippe mehr geraucht und die Folgen die Spüre ich, habe die Zwei Nächte total scheiße geschlafen bis und es fehlt einfach etwas.
Ich konnte sogar Samstag im Supermarkt widerstehen als keine 40 Centimeter vor mit die Drückerautomaten für die Kippen waren.l Und ich habe es geschafrt. Ich hoffe das bleibt erstmal so... Aber gerade auch im Moment ist es echt schwer...
Ich will Dich ja nicht desillusionieren, aber das wird auch nicht leichter. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind nach drei Tagen zu etwa 80% und nach drei Wochen komplett verschwunden, danach ist alles nur noch im Kopf, und trotzdem wirst Du Dich fühlen wie eine Crack•••• bei einem Cold Turkey. Und das war bei mir auch nach einem Jahr noch so …

Und die ganze Zeit futtern funktioniert tatsächlich irgendwie, aber daher kommt halt auch dieser bekannte Mythos, man würde zunehmen, wenn man die Zigaretten absetzt. Tut man allerdings nur, wenn man das Rauchen mit Essen kompensiert.
Versuch eventuell mal Nikotinkaugummis, die haben eine beruhigende Wirkung.