Mit den Rauchen aufhören...

[Finalstand]

Nun bin ich wieder da... Und ich habe leider weil ich es nicht mehr aushalten konnte , Cigarillos gekauft, weil ich extrem gereiz war Tagsüber habe am Wochenende sehr gelitten
Hab jetzt mit meiner Lebengefährtin etwas ausgemacht das Sie die Packung bei sich hat. Das hei´t Ich rauche einen Cigarillo und die nächste wird das Quadriert das Heißt.
1 Kippe 1 Stunde warten
2 Kippe 2 Stunden warten
3 Kippe 4 Stunden warten
4 Kippe 8 Stunden warten...
und so weiter...

Habe gestern 10 Kippen geraucht und durfte gerade eben eine Rauchen....
Dannach muss ich bis 18 Uhr warten. Aber mein "gehirn" weiß ja das ich ja eine bekomme...

Ich selbst fühle mich so scheiße dabei. Ich als Raucher damals als ich angefangen habe habe immer gesagt "Ja wenn ich aufhören will zu Rauchen, dann kann ich das von heute auf Morgen"
Aber so ist es eigentlich nicht den es ist sehr sehr sehr schwer. Zumal ich an einem Punkt bin wo ich viel Stress habe...
Bin Umgezogen dazu seit dem Umzug noch Arbeissuchend und wenn ich Arbeit hätte das würde sich das ja schon ändern.
Aber ich wollte erstmal abwarten bis meine Lebensgefährtin unser Kind bekommt.


Lg und hoffe ihr seid nicht böse auf mich...

[Daen vom Clan]

Aber ich wollte erstmal abwarten bis meine Lebensgefährtin unser Kind bekommt.

...

Hm, ist DAS nicht Motivationsgrund Nummer 1, eine Sache, auf die man sich wirklich gedanklich stützen kann?

[Finalstand]

Hm, ist DAS nicht Motivationsgrund Nummer 1, eine Sache, auf die man sich wirklich gedanklich stützen kann?

...

Hatte ich mir so gedacht das am Tag der Geburt ich sowieso keine Zeit habe mehr zu Rauchen, das ich dann aufhöre weil ab diesem Zeitpunkt keinen Grundmehr gibt um zu Rauchen.

[Daen vom Clan]

Wenn deine Lebensgefährtin schwanger ist und passiv mit dir mitraucht, tust du auch dem kleinen Wurm keinen Gefallen.

[Finalstand]

Das mache ich sicher nicht rauche seit bekanntheit der Schwangerschaft auf den Balkon... So bin ich ja nicht...

[Liferipper]

http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/

[Viviane]

Amazing... o.O
Und dabei hab ich "nur" 5 Zigs am Tag eingegeben - die ich seit Mitte März 2010 nicht mehr rauche! Yay!

[Mr.Jones]

Also ich habe Anfang diesen Jahres aufgehört zu rauchen,nachdem ich 5 Jahre lang täglich ca. 10-15 Zigaretten geraucht habe.
Ich hatte schon in der Zeit davor einige Versuche unternommen,u.a. die Dosierung einfach reduziert,d.h immer eine einstellige Anzahl pro Tag geraucht und mit der Zeit immer weniger.Das hilft allerdings überhaupt nicht.
Was du brauchst ist ein radikaler Schnitt,so hat es jedenfalls bei mir funktioniert.Ich hab alles,was irgendwie mit Zigaretten zu tun hatte,weggeschmissen und habe dann jedes mal,wenn ich herbe Bock auf ne Kippe hatte,20 Liegestütze gemacht.Das ist vielleicht nicht die Ideallösung für jeden,aber mir hat es sehr geholfen.Nach etwa 14 Tagen war das körperliche Verlangen bei mir eigentlich vollständig weg,ich dachte bloß hin und wieder,wie geil es jetzt wäre eine zu rauchen
Aber das denke ich auch heute noch,damit muss man klar kommen..Vor allem die erste morgens zu nem Kaffee und natürlich die nach dem Sex...die fehlen mir unglaublich..Aber wenn ich manchmal meinen alten Herrn höre,wie er einen üblen Hustenanfall kriegt,nachdem er über irgendetwas lachen musste....dann bin ich froh,dass ichs aufgegeben habe.