Mit den Rauchen aufhören...

[La Cipolla]

Immer mit der Ruhe, hast doch noch Zeit. Erstmal etwas runterschrauben. Wenn sie da is, kannst du ja dann den letzten Schritt machen.

[BIT]

Wenn du wirklich nicht ohne Zigarette auskommst, würde ich mir zudem wirklich Gedanken darüber machen, ob ein kalter Entzug für dich das richtige ist. Informiere dich im Zweifelsfall lieber, ob du nicht mit Nikotinpflastern oder Kaugummis und einer immer schwächer werdenden Dosierung selbiger über einen bestimmten Zeitraum besser zurechtkommst.