Man sollte die auch ncith hintereinander machen, das wäre Maximaltraining.
Es ist besser 10 Stück zu machen, dann 1-2 Minuten Pause und dann die nächsten 10 bis man 40 voll hat, zu machen.
@marian
Extactly.
Man sollte die auch ncith hintereinander machen, das wäre Maximaltraining.
Es ist besser 10 Stück zu machen, dann 1-2 Minuten Pause und dann die nächsten 10 bis man 40 voll hat, zu machen.
@marian
Extactly.
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Geändert von R.D. (22.11.2009 um 22:27 Uhr)
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