Also bei mir ist es bedingt durch meine Arbeit ja sowieso voll komisch mit dem schlafen :/ Ich hab ja zwei Tage Frühschicht (3:30 aufstehen) dann zwei Tage Spätschicht (14 Uhr Arbeitsbeginn) und dann drei mal Nachtschicht (22 Uhr Arbeitsbeginn, oder eine andere Konstelation also 3x Früh, 2x Spät und 2x Nacht oder wieder anders :/

Da muss man erstmal einen Schlafrythmus hinbekommen, damit man nicht total verschlafen auf Arbeit ankommt... Aber wenn ich dann von der Arbeit nach Hause komme, bin ich körperlich immer so fertig das ich sofort einschlafe