Ich hab vor Ewigkeiten damit angefangen, unregelmässig morgens und abends 30 Liegestütze, ungezählte Crunches zu machen und um die 20 mal meinen Rucksack, gefüllt mit allen meinen Büchern zu heben.
Manchmal verdoppelt sich die Anzahl der Intervalle.
Hey, ich bin immernoch ein untergewichtiger Hänfling, aber ich fühl mich besser.