In diesem Beispiel? Vermutlich eine Softbox von rechts oberhalb des Modells, so ca 1m entfernt und etwas über Kopfhöhe. Erkennst du am Schattenwurf.
Insgesammt: Wenn Licht irgendwo entlang-leuchtet, und es ist irgendwas im weg, entsteht Schatten. Im Falle des Kerls da soll der Schatten durch die Bauch und Brustmuskeln entstehen, also müssen die möglichst stark im Weg des Lichts sein. Den stärksten Effekt hättest du im 90° Winkel, dass ist jedoch kaum realisierbar (und würde nur vom vordersten / bzw. am weitesten oben liegenden) Muskel Schatten werfen. Also bei dem o.g. Beispiel maximal weit nach oben im Steilen Winkel zum boden (bzw. flachen Winkel zum Model)
Das geht theoretisch auch rein von der Seite, wobei die dem Licht abgewandte Seite dann gar kein Licht abbekommt.
Im Video würde es bei einem sich auf der Stelle bewegenden Menschen gar kein Problem sein, du musst nur eine Studioleuchte in eine Softbox (oder auch ohne, ginge im Prinzip auch, dann sind die hellen Stellen nicht so flächig sondern punktueller) möglichst nah an die Ebene des Models bewegen.
Also in etwa:
M --------------- L
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K
M: Model, L Licht, K: Kamera. Wobei der Winkel Kamera-Licht möglichst nah an 90° sein sollte. Ob nach oben oder zur Seite ist von deinem gewünschten Bildeindruck abhängig.
Wenn die Person sich bewegt wirds schon schwieriger, das Prinzip bleibt aber das selbe.
Wenn es heller wird, kannst du die Muskulatur durch Airbruch/Bodypainting betonen, indem du die Stellen, an denen mehr Schatten entsteht, etwas dunkler als die restliche Haut schminkst. Das muss aber sehr dezent erfolgen, damit es hinterher nicht zu sehen ist.





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