Was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt?

[Tii-chan]

WEnn ich nicht schlafen kann, schalte ich mein Nintendo ein und spiele irgendein beklopptes Spiel, wie zum Beispiel: Spongebob oder MarioParty. Manchmal leg ich auch nur da und plane den nächsten Tag, dann fällt mir immer ein, dass ich noch lernen muss... Am schlimmsten ist es, wenn mir während des nintendospielen einfällt noch zu lernen, dann zieht sich die Nacht hin... aber es hilft.

Um Alpträume zu vermeiden? Ich glaube vermeiden kann ich sie nicht, aber wenn ich merke ,dass mir ein Traum nicht gefällt, schließe ich im Traum die Augen(Ja das geht), dann wach ich immer auf!

[daenerys]

Um Alpträume zu vermeiden? Ich glaube vermeiden kann ich sie nicht, aber wenn ich merke ,dass mir ein Traum nicht gefällt, schließe ich im Traum die Augen(Ja das geht), dann wach ich immer auf!

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Das ist ja cool. Ich kann nur bei manchen (funktioniert leider nicht immer) zurückspulen und den Traum abändern, dass er anders verläuft. Manchmal träume ich auch in 'ner anderen Sprache, sogar einmal in latein. Mensch, das war abartig

[Feena]

Ich habe vor ein paar Monaten immer das Problem gehabt nicht schlafen zu können. Habe dann aber auch nicht den Schlaf erzwungen, denn das klappt eh nicht, schrieb Diomedes hier auch schon.
Meistens ließ ich dann den Fernseher laufen und schaute solang bis die Augen nicht mehr wollten. Musik könnte ich dann gar nicht hören, da ich dann gleichzeuitig zu viel nach denken würde und dann kann man ja bekanntlich auch nicht schlafen.

Jemand aus meiner Familie sagte mir mal, wenn man nicht schlafen kann sollte man warme Milch trinken, habs noch nie ausprobiert.^^

Alpträume verhindern, naja ich weiss ja nicht, man träumt ja nicht sofort wenn man eingeschlafen ist, das kommt dann ja erst wenn man sich wirklich im Tiefschlaf befindet, von daher kann man nicht viel ausrichten gegen sie.
Wer es dennoch versuchen möchte sollte sich beim Schlafengehen schöne Bilder oder Momente im Kopf hochrufen, vieleicht träumt man ja dann davon.

Zitat von damnati
Um Alpträume zu vermeiden? Ich glaube vermeiden kann ich sie nicht, aber wenn ich merke ,dass mir ein Traum nicht gefällt, schließe ich im Traum die Augen(Ja das geht), dann wach ich immer auf!

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Praktisch.

Zitat von daenerys
Das ist ja cool. Ich kann nur bei manchen (funktioniert leider nicht immer) zurückspulen und den Traum abändern, dass er anders verläuft.

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Das ist auch sehr praktisch.

Also ich weiss zwar im Schlaf das ich Träume und denke auch im Schlaf darüber nach was als nächsten passieren könnte, aber ändern oder ganz aus dem Traum raus, das kann ich nicht wirklich.^^

[haebman]

Kommt bei mir eigentlich recht selten vor das ich mal nicht einschlafen kann....
such dir ´ne körperliche Arbeit

Aber wenn ich denn mal wach im Bett liege greife ich mir meist ein Buch von meinem Nachttisch (meistens ein Discworld-Buch auf Englisch) oder den achtlos auf den Boden geworfenen Spiegel und les ein biserl darin.

Wenn zum lesen nix da ist spinne ich meine selbstgeschriebenen Geschichten weiter oder denk einfach mal so über den Tag nach und las meine Gedanken schweifen...da ermüdet man auch recht schnell.

Und wenn alles nix hilft kannste ja immer noch Schäfchen zählen^^

Zum Thema Träume:

Ich finde träumen ist das Tollste was gibt. Da freu ich mich jede Nacht drauf aufs Neue, auch auf die Alpträume.
Ich glaube ein Psychologe hätte echt Freude an mir^^

[Digi Tai]

nichts^^


nein zuerst versuche ichs mit musik und wen das nicht hilft, licht an und dan wider aus und dan schlafe ich meisstens klapt das und wen das nicht klapt dan stehe auf gehe mir was zu trinken und dan schlafe ich zu 99.99% sicherheit ein ^^

gruss digi