Zitat Zitat von Sergej Petrow Beitrag anzeigen
Richtig im Training fühlt man sich nach dem Laufen, ist ja meist ein langsamer Dauerlauf, schnell gelaufen wird nur selten, fitter, als vor dem Laufen.
geht mir auch so

Zitat Zitat von Sergej Petrow Beitrag anzeigen
Nur dieses Laufklamotten an und los, dass ist der schwerste Schritt.
trägst du etwa diese hautengen läuferklamotten - so dass auch jeder deinen vom laufen geformten musculus gluteus maximus bemerkt?