Bis Ende '99 hatte ich nicht viel mit Sport am Hut. Als ich dann nach einer halben Stunde Badmintondoppel völlig am Ende war, dachte ich, dass ich was tun muss.

... und schon anderthalb Jahre später lief ich meinen ersten Marathon in 3 Stunden 42 Minuten.
Das war schon richtig klasse zu sehen, wie schnell man sich Kondition aneignen kann.

Derzeit ist es allerdings leider wieder etwas mau, um es mal vorsichtig auszudrücken.
Schade eigentlich, da mir das Laufen richtig Spaß gemacht hat.
Richtig im Training fühlt man sich nach dem Laufen, ist ja meist ein langsamer Dauerlauf, schnell gelaufen wird nur selten, fitter, als vor dem Laufen.

Man braucht nur vor die Tür zu gehen. Wenn man dabei ist, ist es kein Problem.
Nur dieses Laufklamotten an und los, dass ist der schwerste Schritt.