Hmm... Also solch eine Befreiung würde ich immer als letzten Schritt sehen. Wenn dir tatsächlich etwas die Teilnahme am Sportunterricht erschwert, dann würde ich es zunächst mit dem Lehrer/der Lehrerin klären und sie darauf hinweisen, dass sie besondere Rücksicht auf dich nehmen soll. Zum einen bleibt dir dadurch eine möglicherweise schlechte Benotung erspart , zum anderen kannst du im Rahmen deiner Möglichkeiten immer noch ein wenig am Sportunterricht teilnehmen.
Wenn du es mit den Lehrern richtig vereinbarst, dann sind psychische und physische Schäden nicht so dramatisch. Ich hatte mir als kleiner junge den Handwurzelknochen gebrochen und obwohl mein Arm verschient war, habe ich es so mit den Lehrern geklärt, dass ich trotzdem am Unterricht teilnehmen konnte und die anderen Schüler haben Rücksicht auf mich genommen.