Zitat Zitat von Chrissi Beitrag anzeigen
Ich bin selbst auch sehr schüchtern... aber manchmal denke ich mir einfach: "Ach scheiß drauf, dass machst du jetzt einfach" und letztendlich ist alles garnicht so schlimm, wie ich es mir ausgemalt hatte. Manchmal muss man einfach über seinen eigenen Schatten springen.
Wobei man Gefahr läuft sich total zum Affen zu machen

Ich würde auch Sport empfehlen, mir gings auch (nicht nur körperlich) wesentlich besser als ich ein paarmal regelmäßig laufen war. Im Prinzip wurde aber schon alles gesagt was man hier sagen kann, weiter kann dir ein Forum wohl nicht helfen.