Sagt dir Begriff Bootable was?
Da sollte es eigentlich klingeln.

Eine gz und Zip Dateien ist ein Archive
Du brauchst erstmal ein Tool, um das Archiv öffnen zu können. z.B. 7-Zip.

Bootable bedeutet bootbar.
ISO ist eine Imagedatei (sozusagen eine Spiegelung eines Datenträgers), die du mit einem Brennprogramm auf eine Scheibe brennen musst.
Und nicht die einzelne Datei auf die CD brennen, sondern komplett das Image.
Dann die CD einlegen und restart.
Dann startet er das Tool von der CD.

Und du brauchst nur eine einzige von diesen ganzen Dateien runterladen.
Das ist alles das selbe, nur in unterschiedlichen Ausführungen.