@kwasniewski

wenn du deine muskeln zu früh dermaßen trainierst kanns sein, dass du nicht mehr wächst, also pass auf.

@topic

ich bin eigentlich gelegenheitssportler. wenn ich mal grad bock hab, geh ich ne runde sport machen (tennis, schwimmen, basketball, ...)
ich bin oft bei meinen großeltern. die haben so'ne stange im garten, da mache ich eigentlich ziemlich oft klimmzüge. morgens und abends mach ich auch mal bisschen sport (sit-ups und so)

@übertreiben

letztes jahr, glaub ich, hab ich versucht mein limit in sachen liegestütze zu machen. da hab ich an einem mal 30 gemacht und dann etwa 5-15 min später 50 (!!) gemacht (und zwar richtige). da wär ich fast zusammengebrochen, konnte mich etwa 30 sek. nicht mehr bewegen wegen der erschöpfung. dann hatte ich aber ein paar tage lang muskelkater. und wenn man muskelkater hat, sollte man keinen sport machen auch nicht bei zerrungen, da muss man erst mal regenerieren.