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Einfach ein wenig Gitarre spielen.
Einfach ein wenig Gitarre spielen.
Das ich Nachts einfach kein Auge zu kriege kommt in letzter Zeit sehr sehr häufig vor. Entweder weil mein Schlafrhytmus noch von der Nachtschicht bei meinem Nebenjob gestört ist, ich so noch sehr viel zu tun hatte oder anderweitig keine Ruhe finde.
Ich schalt dann meist noch die Glotze an oder streune nochmal kurz oder länger hier im Multimediaxis rum, zocke noch irgendwas etc. da ich teilweise doch recht häufig Nachts nicht schlafen kann, bin ich mitlerweile erfinderisch geworden. So kam es auch schon vor das ich mein ganzes Zimmer umgestellt habe oder in einem urplötzlichen Hausputzwahn verfallen bin und dann alles sauber gemacht habe.
Ich denke auch, das es nix bringt den Schlaf zu erzwingen, wenn ich merke das ich eh nicht schlafen kann, kann ich diese Stunden auch sinnvoller nutzen als 2-3 Stunden einfach nur im Bett wach rumzuliegen.
WEnn ich nicht schlafen kann, schalte ich mein Nintendo ein und spiele irgendein beklopptes Spiel, wie zum Beispiel: Spongebob oder MarioParty. Manchmal leg ich auch nur da und plane den nächsten Tag, dann fällt mir immer ein, dass ich noch lernen muss... Am schlimmsten ist es, wenn mir während des nintendospielen einfällt noch zu lernen, dann zieht sich die Nacht hin... aber es hilft.
Um Alpträume zu vermeiden? Ich glaube vermeiden kann ich sie nicht, aber wenn ich merke ,dass mir ein Traum nicht gefällt, schließe ich im Traum die Augen(Ja das geht), dann wach ich immer auf!
Das ist ja cool. Ich kann nur bei manchen (funktioniert leider nicht immer) zurückspulen und den Traum abändern, dass er anders verläuft. Manchmal träume ich auch in 'ner anderen Sprache, sogar einmal in latein. Mensch, das war abartigZitat von damnati
Um Alpträume zu vermeiden? Ich glaube vermeiden kann ich sie nicht, aber wenn ich merke ,dass mir ein Traum nicht gefällt, schließe ich im Traum die Augen(Ja das geht), dann wach ich immer auf!
Du hast eine Idee für den maker, die aber noch nie gepixelt wurde? Etwas wie ein Klohäuschen, ein Katapult oder ein Mühlrad? Oder bist du auf der Suche danach?
Wenn du eine dieser Fragen mit "ja" oder "vielleicht" beantwortet hast, bist du >>hier<< genau richtig.
Ich habe vor ein paar Monaten immer das Problem gehabt nicht schlafen zu können. Habe dann aber auch nicht den Schlaf erzwungen, denn das klappt eh nicht, schrieb Diomedes hier auch schon.
Meistens ließ ich dann den Fernseher laufen und schaute solang bis die Augen nicht mehr wollten. Musik könnte ich dann gar nicht hören, da ich dann gleichzeuitig zu viel nach denken würde und dann kann man ja bekanntlich auch nicht schlafen.
Jemand aus meiner Familie sagte mir mal, wenn man nicht schlafen kann sollte man warme Milch trinken, habs noch nie ausprobiert.^^
Alpträume verhindern, naja ich weiss ja nicht, man träumt ja nicht sofort wenn man eingeschlafen ist, das kommt dann ja erst wenn man sich wirklich im Tiefschlaf befindet, von daher kann man nicht viel ausrichten gegen sie.
Wer es dennoch versuchen möchte sollte sich beim Schlafengehen schöne Bilder oder Momente im Kopf hochrufen, vieleicht träumt man ja dann davon.
Praktisch.
Das ist auch sehr praktisch.
Also ich weiss zwar im Schlaf das ich Träume und denke auch im Schlaf darüber nach was als nächsten passieren könnte, aber ändern oder ganz aus dem Traum raus, das kann ich nicht wirklich.^^
Geändert von Feena (01.07.2007 um 12:35 Uhr)
Kommt bei mir eigentlich recht selten vor das ich mal nicht einschlafen kann....
such dir ´ne körperliche Arbeit
Aber wenn ich denn mal wach im Bett liege greife ich mir meist ein Buch von meinem Nachttisch (meistens ein Discworld-Buch auf Englisch) oder den achtlos auf den Boden geworfenen Spiegel und les ein biserl darin.
Wenn zum lesen nix da ist spinne ich meine selbstgeschriebenen Geschichten weiter oder denk einfach mal so über den Tag nach und las meine Gedanken schweifen...da ermüdet man auch recht schnell.
Und wenn alles nix hilft kannste ja immer noch Schäfchen zählen^^
Zum Thema Träume:
Ich finde träumen ist das Tollste was gibt. Da freu ich mich jede Nacht drauf aufs Neue, auch auf die Alpträume.
Ich glaube ein Psychologe hätte echt Freude an mir^^
nichts^^
nein zuerst versuche ichs mit musik und wen das nicht hilft, licht an und dan wider aus und dan schlafe ich meisstens klapt das und wen das nicht klapt dan stehe auf gehe mir was zu trinken und dan schlafe ich zu 99.99% sicherheit ein ^^
gruss digi
Egal, wie oft du vom weg abkommst, geh weiter und nimm einen anderen.
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