ich versteh nicht ganz wo das problem ist, das hochladen auf http://free.ciserver.de/cgi-bin/manager.cgi würde genauso lange dauern, als wenn du's im e-mail postfach hochlädst und dann verschickst...
falls es um die datenangabe geht (name und so) bei free.ciserver musst du weder deinen echten namen noch deine e-mail addresse angeben du suchst dir'n usernamen und ein passwort aus, und loggst dich ein, und schon kannst du deine dateien hochladen..