1. Finde heraus, woher die Phobie kommt. In der Regel ein mehr oder minder prägendes traumatisches Erlebnis.
2. Desensibilisierung und Koppelung. Begegne deiner Phobie schrittweise während du gleichzeitig eine positive Handlungs ausführst, die stärker positiv ist als die Annäherung negativ.

@M-P: Es geht um Phobien. Die sind nicht rational. Ergo ist die Größe durchaus entscheidend.

Zitat Zitat von Leon der Profi Beitrag anzeigen
jeder mensch hat phobien vor etwas.
Mir wäre nicht bekannt, dass ich vor irgendwas eine Phobie hätte.
In meiner Studentenbude krabbelts an der Decke nur so ^^ (Spinnen mampfen Schnaken und ich mach doch nicht die Netze solcher effizienten Fänger kaputt nur um am nächsten Tag zerstochen zu sein)
Und was gibt es Schöneres, als sich Zecken vom Körper zu rupfen und genüßlich mit dem Daumennagel die Viecher zu knacken ^^ (zum Glück wohn ich in keinen FSME-Gebiet ^^)