Angst vor Faltern, was soll ich denn da machen???

[Mobitz]

Ich will keine Therapie machen,sondern meine Angst irgendwie anders beseitigen,weiß jemand vielleicht wie sowas möglich ist,denn langsam wird mir das echt zu nervig,danke. :/

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Naja wenns einen sicheren Weg gäbe solche Phobien ohne Therapie loszuwerden
bräuchte man keine Therapeuten. Einen einfacheren Weg gibs wohl sonst nicht denk ich.
Aber vielleicht hilft es ja wenn du dich mit dem Auslöser der Phobie mehr auseinander setzt. z.b. indem du mehr über Spinnen lernst oder so......aber vielleicht wirds auch schlimmer