Zitat Zitat von Aya Etoshi Beitrag anzeigen
Schlafprobleme? Wie wärs mit nächtlichen Spaziergänge oder was ich gerne mache : Sport
Rücken- und Kraftübungen :33

Strengt einen an und macht müde
das mit dem spaziergehen klingt gar nichtmal so schlecht.
werds mal ausprobieren,wirkt sicher beruhigend,wobei ich bei den kraftübungen sumbriva recht geben muss,danach bin ich sicherlich zu verschwitzt. ^^'