Kann ich nicht genau sagen, meistens kommt das einfach spontan bei:
Zeichnen (nicht das ichs jetzt könnte), in der Natur(also Spaziergänge; vorallem im Wald),
und Spiele spielen, usw., ...

Brainstorming und solche Sachen helfen sicher auch.
Über das müsstest du sogar in deinem deutsch Buch finden ^^

*peng and goodby*