Morgens: 1 Tasse Milch und 2 Scheiben Toast mit Marmelade oder Wurst
Mittags: 1 Joghurt und 1 Flasche Wasser
Abends: 1 warme Mahlzeit oder "Bemme mit Brot" + Salat

Schokolade: choc&milk Schokokekse
Obst&Gemüse: Banane, Paprika
Nebenbei: siehe Mittags

Lieblingsgetränk:
alkoholfrei: Wasser, Bananennektar
mit alk: Kräuterschnaps